Warrior of the Heart

Online Yoga, Atem, Meditation & Soul Coaching:

Aktiviere die Superpowers Deines Herzens

Ein 6-wöchiges Online Programm mit Christine May & Musik von Sabine Souljam

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Das Programm ist genau das richtige für Dich, wenn Du das Gefühl hast...

  • oft mehr im Kopf als im Herz zu Hause zu sein
  • schon länger keinen mutigen Schritt in etwas Neues gewagt zu haben
  • viele Yoga Trainings gemacht zu haben, aber wenn es darauf ankommt, fehlen Dir die perfekten yogischen Praktiken?
  • dass dir neue ‚Werkzeuge‘ fehlen, um deine Schüler wirklich in die Tiefe zu begleiten und einen heiligen urteilsfreien Raum zu schaffen
  • länger keine großen Aha-Erlebnisse, ekstatische Freude oder berührende Erkenntnisse gehabt zu haben

„Ich habe vollste Verantwortung für mein Leben und mein Glück und umso mehr ich mich einlasse, umso mehr kann ich wachsen und transformieren!“

Das sind zwei wichtige Erkenntnisse, die ich aus den vielen Trainings als Schüler und Lehrer mitnehme, die ich in den letzten 20 Jahren gemacht habe. Veränderung und Transformation beginnt immer bei mir Selbst und wirkt sich auf jede Beziehung und Situation aus, die mir begegnet.

Yoga, Meditation & Mindfulness bieten kraftvolle Werkzeuge für uns und unsere Schüler. Doch die Arbeit mit dem Herzen ist laut vieler Weisheitstraditionen der wahre Schlüssel zum Glück und zu jeder Form von spirituellem Wachstum und Erkenntnis.

Ich freue mich unglaublich, einige der besten Methoden und Praktiken aus meiner langjährigen Erfahrung als Yoga-Ausbilderin, Atem- und Holistic Life Coach mit Dir zu teilen. Ich möchte DICH persönlich ‚empowern‘ und Dich auch unterstützen noch viele Andere auf diesem Weg zu inspirieren und zu begleiten.

Die Welt braucht DICH als

BIST DU

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Diese 6-wöchige Immersion für Dein Herz unterstützt Dich ...

  • mehr Mitgefühl, Toleranz, Dankbarkeit, Freude & Resilience zu entwickeln und dies auch zu lehren
  • Deinem Unterricht mehr Sinn, Inhalt und Tiefe zu geben
  • mehr Flow Zustände in Dein Leben einzuladen & mit Veränderung zu fließen
  • Dein Herz zu heilen und Andere dabei zu unterstützen
  • einen Quantensprung in Deiner persönlichen Entwicklung zu machen & Werkzeuge zu lernen, um authentisch und mehr „vom Herzen zu leben“
  • durch eine breite Palette von Praktiken Dich und Deinen Körper besser kennen zu lernen & Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen, um wahrhaftig zu transformieren

Wenn Du in Dich und Deine Weiterentwicklung investierst, hat das einen Effekt auf Deine Beziehungen, Dein Umfeld und die Welt ...

Dieses Online Programm ist für Dich gemacht

Yogalehrer & - Ausbilder

Du hast alle gängigen Weiterbildungen gemacht und bist bereit neue Herz-orientierte Herangehensweisen und Themen in Deinen Unterricht zu integrieren. Du möchtest Deine Schüler unterstützen ganzheitlich zu leben, Yoga off the mat zu praktizieren und ihnen praktische Werkzeuge für ein erfülltes, reflektiertes Leben mitgeben, die beste Version ihrer Selbst zu werden und in ihre wahre authentische Kraft zu kommen.

Meditate

Meditationslehrer, Coaches, Bewusstseinstrainer

Du verstehst Dein Handwerk und möchtest simple transformierende Modalitäten aus der Tradition des Yoga, der Atemarbeit, Herz-zentrierte Coaching Tools & anwendbare Meditationen in Deine Arbeit integrieren.

yogamatt

Engagierte Yogaschüler

Du bist seit einiger Zeit auf dem Yogaweg und hast großes Interesse an Weiterentwicklung. Du möchtest Dich tiefer mit Deinem Herzen verbinden und lernen mehr darauf zu hören. Vielleicht befindest Du Dich auch in einer Phase in Deinem Leben, wo Du nicht genau weißt, was Dir wichtig ist, wie Du leben willst oder wohin es geht.

Was Du alles bekommen wirst...

Die Immersion besteht aus 6 Modulen. Jede Woche des 6-wöchigen Programms wird ein neues Modul freigeschalten. Die Videos sind für dich für 24 Monate abrufbar.

CONTENT TALK

Worum geht es? Erhalte Hintergrundwissen aus dem Yoga, Buddhismus, positive Psychologie, Mindfulness und mehr zur Herzqualität, die wir in dieser Woche kultivieren

ca. 10 - 20 Minuten / Talk

YOGA FLOW

Wie können wir die entsprechende Herzqualität in einer passenden Embodiment & Flow Sequenz erforschen? Hier findest Du begleitende Inspiration zum Thema.

ca. 60 Minuten / Sequenz

EMPOWERMENT PRAXIS

Welche alternativen Praktiken können Dich weiter unterstützen? Dies erfährst du z.B. durch spezifische Bewegungsmeditationen, Kriyas oder eine Empowerment Praxis.

ca. 15 - 30 Minuten / Sequenz

MEDITATION & ATEMARBEIT

Wie kannst Du das Thema noch mehr vertiefen? Lerne spezifische Meditationen für die jeweilige Herzqualität der Woche - inspiriert durch verschiedene Weisheitstraditionen.

ca. 15- 20 Minuten / Sequenz

Wer die Möglichkeit hat eine Ausbildung, ein Retreat oder eine Yogastunde bei Christine May zu besuchen wird auf eine ungeahnte, magische und tief berührende Reise eintauchen. Die Atmosphäre und Stimmung die Christine mit ihrer authentischen und so herzlichen Art schafft, berührt das Herz und verleiht der Seele Flügel.

Die unzähligen Yogastunden und Ausbildungen, welche ich mit Christine erleben und assistieren durfte, sind für mich ein Geschenk, welche mir immer ein Gefühl geben, heim zu kommen und anzukommen.

— Gaby Aschwanden, Positive Psychology Coach & Bankerin

Christine's Unterricht lässt sich mit nichts vergleichen was ich bisher auf der Yogamatte erleben durfte. Sie hat mich mit den Elementen verbunden, meine Chakren erleben lassen und Yoga für mich erlebbar gemacht wie keine andere Lehrerin zuvor.

Es war ein großer Glücksfall Ihr begegnen zu dürfen und Sie zu meiner Lehrerin zu machen, die mich genährt hat und mir alles gegeben hat, was mich heute als Yogalehrer ausmacht. Sie hat die Potentiale die in mir geschlummert haben geweckt, und mich gelehrt selbst ein guter und fürsorglicher Lehrer zu werden.

— Richard Söldner, Bankkaufmann & Yoga Lehrer

6 Wochen um dein Herz zurück zu erobern!

6 Wochen – 6 Module – 24 Videos

Jedes Modul beinhaltet aufgezeichnete Videos mit einem Content Talk zum Thema, einem Yoga Flow, Bewegungsmeditation oder Empowerment Praxis und einer Meditation & Atempraxis zum kultivieren einer spezifischen Herzqualität.

Modul 1

Presence & Heart Coherence

Wir befassen wir uns mit effektiven Praktiken und Hintergrundwissen zu diesem Thema. Wir erlauben uns innerlich mehr Raum zu schaffen und Offenheit zu kultivieren, um mit Achtsamkeit zu agieren anstatt impulsiv oder gewohnheits-mäßig zu reagieren.

Modul 2

Flow with Change

In dieser Woche beleuchten wir den Zustand von Flow und erforschen unsere Fähigkeit und Kapazität mit Veränderung zu fließen.

Modul 3

Resilience

Wir erforschen das Phänomen, dass manche Menschen leichter wieder aufstehen und angesichts großer Herausforderungen im Vertrauen und in ihrer Kraft bleiben während andere verzweifeln und aufgeben. Wir lernen Methoden Resilienz zu üben.

Modul 4

Compassion

Diese Modul gibt uns wertvolle Praktiken, um unser Bewusstsein vom „Fokus auf mich“ zu einem „wir“ zu lenken. Es lässt uns verstehen, dass wir innerlich so viel reicher werden, wenn wir beginnen Andere mehr zu sehen und uns Selbst nicht als Zentrum des Universums sehen. Wir erforschen auch, was Mitgefühl wirklich ist.

Modul 5

Forgiveness

Dies ist ein Thema, das viele Menschen gerne vermeiden. Vergebung ist eine der kraftvollsten Praktiken, um uns aus der Gefangenschaft unserer Vergangenheit zu lösen und unser Herz (wieder) zu öffnen.

Modul 6

Gratitude

Dankbarkeit spielt nicht nur in der buddhistischen Traditionen eine wichtige Rolle, sondern ist inzwischen auch im Fokus der Wissenschaft. Glück und Zufriedenheit stehen in enger Verbindung mit der Fähigkeit dankbar zu sein und die Schönheit des Lebens zu sehen.

... war und wird immer meine Lehrerin sein, mein Vorbild in der Yogaszene. Ihr persönlicher Yogastil macht Christine einzigartig. Das Besondere ist ihre wunderschöne Weiblichkeit im Flow, in den Asanas, ihre Stimme und die fundierten Anleitungen.

Diese tragen einen mit einem vollen Herzen durch die Sequenz. Christine ist eine Göttin, dies zeigt sie nicht nur in liebenswerter Form, sondern unterrichtet dies auch in ihren Ausbildungen, Workshops, Retreats und als Coach zeigt sie Ihre Größe  in Seelenarbeit, Meditation und vielen vielen weiteren großartigen Möglichkeiten!

— Tanja Seehofer, Yin Yoga Expertin, Meditation & Achtsamkeit

Christine ist eine der beliebtesten europäischen Yoga Lehrerinnen sowie Prana Flow® Ausbilderin nach Shiva Rea. Ihr Unterricht ist kraftvoll & fliessend, tänzerisch & meditativ, getragen von zeitgemässer, anwendbarer Weisheit.

Christine ist bekannt für ihr großes Herz, ihre Authentizität und ihre Fähigkeit heilige Räume zu schaffen. In diesem sicheren Container ist wahres Embodiment, Weiterentwicklung und Transformation möglich. Sie unterrichtet das Zusammenspiel von Atem, fliessender Bewegung, intelligentem Sequencing und Selbstreflektion. Durch viele Jahre in ihrer Wahlheimat Los Angeles fließen Elemente aus dem Buddhismus & Qi Gong genauso mit ein, wie Aspekte der positiven Psychologie, Neuroplastizität, Gehirnforschung und Mindfulness.

Christine bietet neben Prana Flow Aus- und Weiterbildungen & transformierenden Soul Coaching Retreats auch Yoga Trance Dance & Ritual Breathwork Sessions an. Sie ist ausgebildete als Holistic Life Coach & Associate Healing Tao Yoga Instructor und hat die Shakti Akademie für moderne authentische Weiblichkeit gegründet.

Christine

... hat mich von Anfang an stark geprägt. Bei ihr habe ich mein erstes Yoga Teacher Training absolviert und gelernt, wie die Präsenz eines echten Lehrers einen ganz besonderen Raum der Selbsterfahrung öffnen kann. Christine ist für mich seit jeher ein Vorbild in Sachen Authentizität und Offenheit.

Sie lebt, was sie unterrichtet und ist dabei niemals dogmatisch, sondern lässt Raum für Kreativität und Entwicklung. Mit unvergleichlicher Anmut und Leichtigkeit vermittelt sie die innere und äußere Schönheit der Praxis und ich bin sehr dankbar für unseren gemeinsamen Weg.

— Diana Sans, Yoga Lehrerin & Autorin von "Das große JA zum Leben"